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台風が通り過ぎました

東京も雨と風がとってもすごかったです。
植木たちも飛ばないように集めておいたのですが。

朝起きたらころがっていました。
被害はきゅうり・なす・トマトの苗が
風にもまれて、倒されていました。

早速なおしてはおきましたが、
風が今日も強くて、気をつけています。

ユリは、家の中に避難していました。

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ベランダで咲き始めたころです。
白いユリは「カサブランカ」です。




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おつまみ海苔です

父の日に合わせたように、「おつまみ海苔」が
届きました。

かわいい缶に入っていました。
早速主人と一緒に食べて見ました。

細く切った海苔を2枚合わせてあり
その中にえび・ちりめんじゃこが
はさまっていました。

確かにビールのおつまみに合いますね。

主人は今夜ビールを飲みながら
いただくそうです。

ごまの方もたべてみるそうです。

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ためしにはがしてみました。
海苔に味がついているので、それだけでも
いいのかなとも思いました。

アイディアがおもしろいかな


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株式会社山本海苔店


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なんだか私がはまりそうです。






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今 咲いています

今年は咲くのが少し遅いような感じがするのですが、
見事に咲いてくれました。

あまりかまってあげないのが、いいのか?
ベランダに出したままでしたが、
「デンドロビウム」綺麗な花です。

雨が降ったのを口実に、家の中に入れて
二人で観賞しています。

P6020127_convert_20120605123838a.jpg


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白だけなので、華やかさはありませんが、
清楚な感じがします。

とっても助かります。

「別冊エッセ」が届きました

株式会社扶桑社



つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当・おいしくて太らないおかず編


早速読んでみました。
最初に「ヘルシー弁当の7カ条」がでていました。
①油分はなるべくカットする
②肉は脂肪の少ない部位を選ぶ
③肉の代替え食材を活用する 
④魚介類を取り入れて味のバリエを増やす
⑤サブおかずは野菜や乾物などを活用する
⑥野菜でかさ増しする
⑦主食は自分量を決める

納得です。早速作ってみました。
「千切りニンジン巻きのヘルシー焼き豚」です
⑥が活かされています。
見た目もかわいらしく、とっても美味しくできました。

「応用して、肉そぼろと玉ねぎを入れたおかず卵焼き」
これも作ってみました。


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主人にも、好評でした。
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いろいろと写真とともに出ているので、
わかりやすいです。

レパートリーが増えたようで、とっても助かります。







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玄米100%の食パン

玄米100%の食パンのモニターです。
なんだか「パサパサ」な感じはするのですが

トーストすると美味しくなるそうです。
米粉入りのパンなど最近は多くなりましたが、

こんなのはじめてです。
どんな感じか、食べてみたいです。

今モニターを募集中です。

【応募多数、好評につき第2弾】これって本当に玄米!?『玄米100%トーストパン』

【LE GENMAI】 玄米100%トーストパン

【LE GENMAI】 株式会社食健

モニターになれるといいな、楽しみです。

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